"Jesteś tym co jesz"
Podobno są to słowa Hipokratesa, inni twierdzą że powiedział to Lukrecjusz ale tak na prawdę dla mnie ma znaczenie tylko to, że jest w tej maksymie głęboka prawda. Jesteśmy tym co jemy, bo właśnie z tego co wchodzi w skład naszych posiłków buduje się nasze ciało. I nie jest istotne czy masz lat 10 czy 40 bo w każdym organizmie, niezależnie od wieku, powstają wciąż nowe komórki które budowane są z tego, czego sobie dostarczasz. Większość komórek ciała zużywa się i jest zastępowana poprzez nowe komórki i tak na przykład człowiek zmienia błonę wyściełającą jego żołądek średnio co 3 dni a szkielet co około 10 lat. Nigdy nie jest za późno na to żeby zacząć odżywiać się zdrowiej !!!! Twoje ciało będzie Ci wdzięczne!!!
Od lat wydawało mi się, że odżywiam się zdrowo, czytam etykiety, kupuję świadomie itd. ale gdy niedawno wpadła mi w ręce książka "Food Pharmacy" odkryłam jak mało wiem jeszcze na temat zdrowego odżywiania. Mam zamiar dowiedzieć się więcej i tą wiedzą podzielę się z Wami właśnie tutaj. I nie zniechęcaj się jeśli nie od razu uda ci się zmiana diety. Ważne żeby się starać jeść zdrowiej każdego dnia :)
1. Warzywa i owoce EKO - za które z nich nie musisz przepłacać czyli czysta piętnastka i parszywa dwunastka
1. Warzywa i owoce EKO - za które z nich nie musisz przepłacać czyli czysta piętnastka i parszywa dwunastka
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz