sobota, 24 marca 2018

Warzywa i owoce EKO - za które z nich nie musisz przepłacać


Czysta piętnastka i parszywa dwunastka
Czysta piętnastka i parszywa dwunastka

Jakie warzywa i owoce kupować? Te pochodzące ze standardowych upraw czy może z upraw ekologicznych? Wiadomo, że idealnie byłoby gdyby można było kupować tylko produkty ekologiczne, są one jednak znacznie droższe niż te standardowe i dlatego nie wszyscy mogą sobie na nie pozwolić. Jak więc wybrać jakie owoce i warzywa kupić z ekologicznej uprawy a jakie ze zwykłej?  Z pomocą przychodzi nam lista publikowana przez Environmental Working Group: „czysta piętnastka, parszywa dwunastka”.  

Lista ta jest co roku aktualizowana i powstaje w wyniku serii badań zawartości pestycydów w najpopularniejszych owocach i warzywach przeprowadzanych w Stanach Zjednoczonych. Owoce i warzywa są badane w takiej formie w jakiej są spożywane czyli, po dokładnym umyciu i ewentualnym obraniu ze skórki. Parszywa dwunastka to dwanaście produktów, w których zawartość pestycydów jest najwyższa – te produkty warto kupować z rolnictwa ekologicznego. Czystą piętnastkę tworzą produkty najmniej zanieczyszczone pestycydami – te możemy kupować z upraw standardowych. Pośrodku umieściłam pozostałe przebadane produkty, z jakich upraw je kupować? to już zależy od portfela kupującego.


Czysta piętnastka
Pozostałe
Parszywa dwunastka
Grapefruit
Ogórki
Truskawki
Kalafior
Pomidorki koktajlowe
Szpinak
Melon kantalupa
Sałata
Nektarynki
Kiwi
Zielony groszek
Jabłka
Melon miodowy
Borówki
Brzoskwinie
Bakłażan
Papryczka chili
Gruszki
Mango
Jarmuż
Wiśnie
Szparagi
Jagody
Winogrona
Papaja
Śliwki
Seler naciowy
Zielony groszek mrożony
Mandarynki
Pomidory
Cebula
Maliny
Papryka
Kapusta
Marchewka
Ziemniaki
Ananas
Dynia

Awokado
Pomarańcze

Kukurydza
Cukinia


Fasolka szparagowa


Banany


Dymka


Arbuz


Pieczarki


Bataty


Brokuły



Kolejność na każdej z list nie jest przypadkowa, na szczycie znajdują się produkty o najwyższej zawartości pestycydów a na dole te, które, w danej grupie, zawierają ich najmniej. 

Dane zostały zaczerpnięte ze strony Environmental Working Group i dotyczą wyników uzyskanych w 2017 roku.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Zmień na listę zakupów

Wersja do wydruku