Orzechowy koktajl śniadaniowy

Orzechowy koktajl śniadaniowy

Dla wszystkich zmęczonych ciężkim świątecznym jedzonkiem polecam lekki i pożywny orzechowy koktajl śniadaniowy :)

Składniki potrzebne do przygotowania koktajlu:

• 1 jabłko,
• 1 banan,
• garść orzechów nerkowca,
• 2 łyżki płatków jaglanych,
• 1 łyżeczka nasion chia,
• 1 łyżeczka mielonego ostropestu plamistego,
• 1 łyżeczka oleju lnianego,
• 1 szklanka mleka roślinnego

Sposób przygotowania:

Jabłko myje i pozbawiam gniazda nasiennego, banana obieram ze skórki. Wszystkie składniki umieszczam w kubku miksera i miksuję na jednolitą masę.

Orzechowy koktajl śniadaniowy z chia gotowy.