Pomidorowy kuskus z mięsem i warzywami |
Składniki potrzebne do przygotowania
pomidorowego kuskusu:
- 150g kaszy kuskus,
- 1 podwójny filet z kurczaka,
- 1 puszka obranych ze skórki pomidorów w sosie,
- 1 puszka czerwonej fasoli,
- 1 mała cukinia,
- 1 czerwona papryka,
- 1 niewielka cebula,
- sól i pieprz do smaku,
- 1/3 łyżeczki słodkiej papryki,
- 1/3 łyżeczki ostrej papryki,
- olej do smażenia.
Sposób przygotowania pomidorowego
kuskusu:
Kaszkę kuskus przygotowuję
zgodnie z przepisem na opakowaniu zalewając odpowiednią ilością posolonej
gorącej wody i odstawiając pod przykryciem.
Fileta z kurczaka płuczę,
kroję w kostkę, oprószam lekko solą, cebulę obieram ze skórki, kroję,
w piórka i podsmażam razem na rozgrzanym oleju.
Kurczak podsmażany z cebulką |
Paprykę kroję w paseczki a cukinię w półksiężyce i dodaję do mięsa, smażę przez chwilę aby warzywa nie były już surowe ale pozostały chrupiące po czym dodaje odsączona fasolę.
Pomidory miksuję blenderem i dodaje
do mięsa z warzywami, całość mieszam, doprawiam do smaku i duszę
jeszcze przez około 5 minut żeby smaki się wymieszały.
Do tak przygotowanego sosu dodaję
gotowy kuskus, mieszam i wykładam na talerze.
Pomidorowy kuskus gotowy.
SMACZNEGO :)
Bardzo fajne i apetyczne danie :-)
OdpowiedzUsuńSuper to wygląda, zjadłabym :)
OdpowiedzUsuńOstatnio chodził mi kuskus po głowie, zjadłabym chętnie takie danie :)
OdpowiedzUsuń